Eleazan's Source ¿Que será?

Finisher!

Increible. No me lo esperaba, después de un largo período de no poder correr por una tendinitis, después un esguince, y tener que ir poco a poco... y que apenas conseguía pasar los 4km... ¡he terminado una Media Maratón! En concreto, la IV Media Maratón de Formentera.

La verdad, ha sido mi segunda carrera popular (La primera fue una de 7.5km), y no iba para nada preparado. Me apunté una semana antes de la carrera, y habiendo hecho sólo un entreno "larguillo". Ese mismo lunes, hice 13km con Sónia, que, me animó bastante para la prueba. Al día siguiente sin problemas de rodilla (cosa importante), y el miércoles otro entreno de 10km con Sónia, Cristian, Rocío y Pedro (pff, como tira este último!), en el que pinché sobre el km 8, pero terminé completando los 10km's a trote! (¡gracias a Cristian que se quedó conmigo!). Y estos fueron todos mis entrenos para la media maratón. Para nada suficiente, pero me veía capaz de hacer 21km.

Pero llegó el sábado, llegaron los nervios, los miedos. No fuí capaz de comer casi, no merendé, no cené (me tomé un batido de chocolate solo!), y, para más inri, hasta las 02 de la mañana por Eivissa Medieval (un buen paseito, con buenas cuestecitas!). Todo ideal para el día pre-media. Menudo soy! Y con la barriga suelta, por supuesto!

Y el domingo. A las 06 de la mañana en pie, con mucho sueño, a prepararme (no, no tenia la mochila preparada!), q, aparte de la media maratón, quería pasar el día en formentera. A las 6.30 camino al puerto, habiendo desayunado un tazón de leche con nesquik, y un (sí, UNO) sobao pasiego. That's all!

Llego al puerto, y estaban allí mis compañeros de IbizaRunners, que la mayoría no sabia q iba a correr la media maratón (unos pensaban q iria para hacer fotos, otros para la de 8km...), y les digo q voy a hacer la media... Tó loco to loco! Y nada, el paseito en barco tranquilo (el mar se portó bien!), los "expertos" los veíais concentrados (excepto Jesús, q estaba durmiendo!), supongo q visualizando la carrera, o cosas que suelan hacer! Después subimos al autobús, que nos lleva hasta el faro de la Mola, lugar de la salida de la media.

Y aquí, primera decepción con la organización. Voy a retirar mi dorsal, y me dicen que no había camisetas de mi talla, que la reclame al llegar a meta. Bueno, vale, tiene un pase, me apunté bastante tarde... pero aún así, creo q la talla L es más o menos normal.

Y nos quedamos por allí, saludando gente conocida, dando vueltas, meando, calentando (yo pasé de hacer trote, estiré un poquito y arreando!), algunos haciendo cola para el baño (eramos casi 1000 corredores, y había 4 baños... sin comentarios!). El ambiente era muy amigable, bastante chulo! Sónia me da medio plátano (qué haría yo sin ti? ). A 10 minutos de empezar la carrera, la gente va pillando posiciones, me quedo por "el final" (el final de la recta, almenos), pq no iba por tiempo yo, sino q mi objetivo era terminarla!). Y nada, la gente se va animando, sonrisas por aqui y por allí, algunos bailando (qué energías!), y, ¡empieza la salida!.

Imaginad. Mi primera media maratón empieza... ¡Y la empiezo andando! No podíamos avanzar sin comernos a la persona de delante, y poco a poco se va acelerando un pelín, hasta que podemos decir que ya vamos corriendo! (Entre el primero que paso por la salida, y yo, hay 1 minuto de diferencia casi!). Como no tengo un ritmo muy fuerte, es una carrera larga, y no me he alimentado bien para ella... me quedo con Clara y Eva (aunq Eva podría haber tirado cuando quisiese... es una máquina!). La pobre Clara, lo pasó mal al principio... con tanto miedo de su rodilla (el día anterior no podía correr ni 2km! Eso sí que es ser testaruda!). Y desde nuestra privilegiada posicion de casi-final, podemos ver una estampa preciosa.

Imaginad, 1000 corredores, la carretera del faro de la Mola (recta completamente). Todo lo que veíamos de carretera eran corredores (y, como no les gusta llevar colores llamativos a los "runners"...). Lástima no haber tenido una cámara!

Proseguimos con la carrera. Los primeros 3/4 km a ritmo normalito, tranquilamente, charlando, riendo, haciendo bromas. Mucho cachondeo (estos corredores están locos!), supongo que pq todos vamos frescos aún. Pero, empezamos a notar el sol, ¡qué calor! Ni una nube, ni una sombra. Queremos agua (algo comprensible). Y esperamos con una sonrisa el primer avituallamiento (km 5, restaurante el Mirador, vistas preciosas, sólo liquido). Y cuando llegamos (q en la bajada, Clara se encontraba mejor de lo que pensaba, y aceleramos un pelín), nos encontramos con un avituallamiento con vistas preciosas... pero sin agua. Sin isotónico. Los pobres voluntarios, impotentes, nos decían "no hay!", cuando pedíamos agua, o un entrecot (¿Qué pasa? Q Clara tenía hambre!). Y nada, un pelín menos contentos, seguimos bajando, y vamos adelantando corredores... Vamos de cachondeo con la gente, con el coche de IB3 (pobres! Creo q les pedí 5 o 6 veces una cerveza fresquita... ¡lástima q no coló!).

Y aquí, otro gran momento de la carrera. Aún queda gente buena en este mundo, hay esperanza. Pasábamos por un supermercado (Supermercado Pastelería Mama Pan), y no sé si Eva, Clara, o yo, que estábamos todo el rato igual, le pedimos agua (o cerveza! Si fui yo...), y la chica.... ¡nos dijo que sí! Entró al super, y salió con 4 botellitas de agua, que repartimos y compartimos entre los runners que teníamos cerca. ¡Qué bien sentó el agua!

Seguimos bajando, más con buen ritmo, ofreciendo agua (en caso de que nos quedase), y pasamos por algún pueblecito. Bastante gente animando, se agradece muchísimo! Yo iba haciendo bromas (para no pensar en el cansancio, supongo!). Pero, se agradecian unos aplausos, o unas risas de vez en cuando. Seguía haciendo mucho sol (antes, durante, y después de la carrera!), y quemaba bastante. Me dí cuenta de otro fallo que había tenido: No ponerme crema. Me habían avisado, pero, como soy un macho... pues eso. Sobre el km9 me empiezo a encontrar bastante mal, y creo que en el km 10 nos encontramos a Jesús (si no me fallan las cuentas!), que viendo que no podría terminar en el tiempo que quería, se había quedado para acompañar a Clara hasta la meta (¡q grande!). En este momento, yo me encontraba mal, no sabía si podría terminarla... seguí sumando kilometos (1 o 2) antes de decirles que tenía frio... Sí. Repito. Frío. Con un sol infernal, habiendo corrido 12kms, creía q no podía más. Jesús me dice q simplemente estoy destemplado, y sigo corriendo. Clara se tiene que parar por la rodilla (Jesús se queda con ella) y yo sigo con Eva... pero, no duro ni 5 minutos, y tengo q parar. Voy andando un pelin, corro, ando. Tengo miedo (sigo con frio) y me encuentro bastante mal. Llega Clara por detrás, gritando, diciendome que corra! Lo intento, con ganas, pero, me cuesta horrores. Pasamos por Sant Ferran, y les digo que continúen. Yo voy andando unos 100 o 150 metros, y decido seguir corriendo. Consigo hacer un kilometro más, sin que Jesús y Clara estén muy lejos, pero, vuelvo a parar. Algo mareadillo, ando a paso ligero, para no perder mucho, y viene por detrás Juan Antonio, asiq, un último esfuerzo, empiezo a rodar con él. Tenía cara de sufrimiento... pero, supongo, q a esas alturas (16km), todos tendríamos la misma cara.

No puedo más que aguantarle un ratito, y me dan calambres en el gemelo derecho. Qué impotencia. Recuerdo que llevo un gel en el bolsillo, y, en un atrevimiento, pienso que con eso quizás desaparezcan los calambres, ya que cada vez que quiero correr empiezan otra vez! Abro el bolsillo, y, ¡sorpresa!. No está mi gel. Qué mundo más cruel.

Voy andando, corriendo, andando. A intervalos de 200 metros, 100, 50... cada vez me avisa antes el gemelo. Voy conociendo corredores que tampoco pueden más. Una mujer, que decía q había corrido un maratón sin parar, y que este calor le había obligado a parar en la media... Un chaval, Ignacio, que venía de bcn... había llegado el viernes a Ibiza, paseado por el medieval.. y el sábado para Formentera... En fin, muchas historias, muchos nombres, muchas caras cansadas... pero entre todos dándonos ánimos. Intentando que el otro pillase unas pocas fuerzas, y yo pidiendo reflex a protección civil, organización, voluntarios.. nadie tenía.

Así pues, hice los últimos km con amenazas de calambres mientras andaba a paso ligerito (ambos gemelos ya). Maldiciendo mi estupidez del día anterior, de no haber cenado algo... pq me encontraba con fuerzas para correr ya. EL último km, la gente me decía "Ánimo! Ya estás llegando! Un último esfuerzo!", pero, no me veía capaz de correr con dolor en los gemelos, asiq, esperé. Esperé. Y Esperé. Mientras me centraba en pensar "los últimos metros, sí o sí". Asi, mientras llegaba al final, los últimos 100 metros, un par de metros antes de la última curva para encarar la meta, empiezo a corre.

Qué horror. Tengo que ir apollando los talones, como si fuese haciendo marcha... para que los gemelos no doliesen tanto. Un calvario. Pero lo hice. Y qué animos daban! Muchísima gente en la recta, que me hicieron un pasillito y todo para que llegase (y eso que era de los últimos!). Yo creo que llegué por ellos, más que por mi! Imaginaos... me recuerda a la imagen de un ciclista, en solitario, cuando está escalando un puerto, y antes del "checkpoint" hay un montón de gente y apenas puede pasar... pues lo mismo. Pero siendo el último casi (2h 34m oficial, 2h 33m real).

Y nada más llegar, me dan la medallita... y no sé donde estoy. Busco gente conocida, pero no veo a nadie. Al final, veo a Pedro y Abraham, y poco a poco me empiezan a sonar rostros. Uno de los que sufrian conmigo, me da la mano amistosamente. Ignacio, sentado en una silla, le digo "Te debo una cerveza!", que al final no nos la tomamos. ambién veo a Josep (6º en la general, q bestia!), y le saludo. Después, me dirijo a la ambulancia, y cual pobre vagabundo que lleva 6 días sin comer, les pido un poco de reflex. ¡Gloria bendita! Qué alivio.

Busco a mis compañeros, y les saludo. Menos mal que Jesús se percata que aún llevo el chip (xD), y voy a devolverlo. También pido mi camiseta, que sólo quedaban tallas XXL, y me tengo que aguantar.. lástima, la camiseta era bien chula!

Me despido de los corredores, pillo un croissant de chocolate (Marca hacendado xD), y me voy hacia el alquiler de bicis. Y nada, unos cuantos km's hasta Cala Saona, a ver la salida de F1 con una cervecita, y un bañito en la playa. Ese trayecto en bici fácil, la vuelta la sufrí más, ya tenía agujetas (!).

Y sobre las 4, vuelta a la sabina, para pillar el barco de las 6. Buen día en formentera!

A mejorar en la próxima media:

Alimentación: Básico. No vuelvo a hacer esto sin cenar bien!

Hidratación: lo mismo fué por el calor, pero creo q me faltó beber agua

Protección solar: Tanto crema como gorra, (incluso gafas!). Tengo q empezar a correr con eso

Indumentaria: Un pantalón / malla, que no me haga roce!

Accesorios: Móvil fuera, buscar un mp3, q el móvil solo fastidiaba

Tiempo: Está claro xD

Y, por supuesto, agradecimientos a IbizaRunners, por haberme animado durante mi lesión, y con los entrenos... y en especial a Sonia, q me animó para la media! (Antes y después!). Tb a Rocío, que, sin conocerme, se preocupaba por mi rodilla. A Phydes, donde trabaja mi fisio (Esmeralda), que tengo q recomendar sus manos, increíble cómo te dejan! A todos los corredores que me iban dando una palabra de aliento, perdiendo un poco del suyo (sobretodo Clara y Eva, las pobres, todo el rato diciéndome q aguantase un poco más!). Y al público, q animaba muchísimo!

Y, por supuesto, tb muchísimas gracias a Carla, por darme el último empujoncito!

PD: Cené mucho el domingo. Muchísimo.

PD2: Foto nº1 robada a esgarrapats. Foto nº2 de Rocío!

<?php

function ocho_reinas($pos, $solucion, $diag_descendente, $diag_ascendente) {

 if($pos > 7) //Se han encontrado 8 elementos, es válido!
 echo print_solucion($solucion);

 else {
     //Aun no estamos en la última posicion, buscamos una válida!
     for ($i = 0; $i < 8; $i++) { //Recorremos las filas
         if(!in_array($i, $solucion) AND !in_array(($pos-$i), $diag_descendente) AND !in_array(($pos+$i), $diag_ascendente)) {
             //Esta casilla no está amenazada!
             $diag_ascendente[$pos] = $pos+$i; //Guardamos el valor de la diagonal ascendente
             $diag_descendente[$pos] = $pos-$i; //Guardamos el valor de la diagonal descendente
             $solucion[$pos] = $i;
             ocho_reinas($pos+1, $solucion, $diag_descendente, $diag_ascendente);
        }

     }
  }

}

function print_solucion($solucion) {

 $ns = array_flip($solucion);
 ksort($ns);

 echo '<table border=1>';
 foreach ($ns as $fila => $columna) {
     echo '<tr>';

     for ($i=0; $i<8; $i++) {
         echo '<td width="15px" height="15px">';
         if($i == $columna) echo '*';
         echo '</td>';
     }
     echo '</tr>';
 }
 echo '</table><br>';

}

<?php

$pos = 0; //Posicion inicial: 0;
$solucion = Array();
$diag_descendente = Array();
$diag_ascendente = Array();

ocho_reinas($pos, $solucion, $diag_descendente, $diag_ascendente);

?>

// ==UserScript==
// @name          descentra
// @namespace      eleazan
// @include        http://spiningmania.forointernet.es/board/*
// @description    Alinear el texto a la izquierda
// ==/UserScript==

var head, style;
 head = document.getElementsByTagName('head')[0];
 if (!head) { return; }

style = document.createElement('style');
 style.type = 'text/css';
 style.innerHTML = 'center {text-align: left !important; }';
 head.appendChild(style);

<center></center>

git config --global user.name "Andres"

git config --global user.email myemail@host.com

git init

git add *.c

git add .

 git status 

git commit -m "Commit inicial"

git push ssh://usuario@servidor.com/ruta/del/repo/aquiesta  master

git remote add elnombrequequierodarle ssh://usuario@servidor.com/ruta/del/repo/aquiesta

git push elnombrequequierodarle master

<?php

//Estas líneas te generarán un archivo descargable, con la extensión xls

header("Content-type: application/vnd.ms-excel");
header("Content-Disposition: filename=\"nombre.XLS\";");

//Las siguientes líneas es la tabla de excel

>

<table>
<tr><td>&nbsp;</td><td>&nbsp;</td><td>&nbsp</td><td>&nbsp;</td></tr>
<tr><td>&nbsp</td><td><b>Nombre</b></td><td><b>Apellido</b></td><td><b>Teléfono</b></td></tr>
<tr><td>&nbsp</td><td>Eleazan</td><td>Zorander</td><td>971112233</td>;</tr>
<tr><td>&nbsp;</td><td>r0s</td><td>Bytes</td><td>971332211</td></tr>
</table>